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人体健康指标对照表

血压、血糖、血脂、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。这四个指标到底多少是合格的?


一、血压


人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压:

       当心室收缩时,主动脉压急剧升高,在收缩中期达到峰值,这时动脉血压值称为收缩压,也叫高压;

       心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也叫低压。 

      血压过低,会使身体各部分的营养、氧气供应不足,产生眩晕、无力,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

      血压过高,过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

      人的血压不是一直稳定不便,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。


年龄收缩-男舒张-男收缩-女收缩-女
16-201157311070
21-251157311071
26-301157511273
31-351177611474
36-401208011677
41-451248112278
46-501288212879
51-551348413480
56-601378413982
61-651488614583


幼童血压正常血压参考值

年龄 

收缩压mmHg

舒张压mmHg

新生儿

76

34

1~6月

70~100

30~45

6~12月

90~105

35~45

1~2岁

85~105

40~50

2~7岁

85~105

55~65

7~12岁

90~110

60~75


高血压诊断的一般参考


血压类别收缩压舒张压
理想血压120左右80左右
正常血压130以下85以下
正常高值130~13985~89
轻度高血压140~15990~99
临界高血压140~14990~94
中度高血压160~179100~109
高度高血压180以上110以上
单纯收缩性高血压大于140低于90
低血压90以下60以下

注:

  • 血压测值受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,单一一次测量不能作为诊断结果;

  • 此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。




二、血糖


    低了供能不足,高了伤害器官。

    血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

    低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。

   高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。



   同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化,所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

血糖参考值及一般诊断标准


诊断条件静脉-全血毛细血管静脉-血浆
正常参考值-空腹3.9~6.1  
正常参考值-餐后两小时7.8以下  
糖尿病-空腹6.1以上6.1以上7.0以上
糖尿病-餐后两小时10以上11.1以上11.1以上
糖耐受量受损-空腹小于6.1小于6.1小于7.0
糖耐受量受损-餐后两小时6.7~10.07.8~11.17.8~11.1
空腹血糖受损-空腹5.6~6.15.6~6.16.1~7.0
空腹血糖受损-餐后两小时6.7以下7.8以下7.8以下

另:

  • 轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

    中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

  • 重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。

注:

  • 孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

    除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量的检测;

  • 有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也可以定期检测静脉血糖。



三、血脂


   低了营养不良,高了营养过剩。

   血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。一般血常规检查中检测的血脂主要是以下四种:

   总胆固醇:增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。

   甘油三酯:增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。

   高密度脂蛋白胆固醇:也叫“好”胆固醇,减少,提示易患冠心病。增高,提示具有心血管保护作用。

   低密度脂蛋白胆固醇:也叫“坏”胆固醇,增多提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。



血脂一般参考值
种类参考值
总胆固醇2.8~5.17mmol/L
甘油三酯0.56~1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白0.96~1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白0.90~1.55mmol/L
低密度脂蛋白0~3.1mmol/L



四、尿酸

    

    高了引起高尿酸血症、痛风

    尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。

    临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。

    临床资料显示,大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。



尿酸的一般参考值

性别参考值
男性237.9~356.9μmol/L(4~6mg/dL)
女性178.4~297.4μmol(3~5mg/dL)

   这四个指标是我们每个人身体情况的一个参照,这几张对照表让我们更加了解自己的身体,超级实用,建议人手一份!

注意:

以上对照表为一般对照表,若有其他疾病,以临床医生建议为准。



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